Audios de relaxation
Ce que cela fait : Des pratiques guidées de 6 à 10 minutes avec transcription, pour ralentir, vous concentrer, choisir une étape ou terminer une journée.
Pourquoi maintenant : Les guides sont plus faciles à intégrer lorsqu’ils s’accompagnent d’une courte pratique.
Ce que comprend la formule : Une pause guidée de 6 à 10 minutes.



